Sebebi Bilinmeyen Bel Ağrıları

Sebebi bilinmeyen bel ağrıları neden olmaktadır?

Bel ağrıları birçok Antalya escort bayanın hayatını olumsuz etkilemektedir. Bunun başında masa başında çok fazla zaman geçiren çalışanlar öğrenciler ve bütün bel ağrılarını tetikleyecek işler yapan kişiler gelmektedir. Bel ağrısı çeken birçok insanın aklına ilk başta bel fıtığı gelmektedir. Fakat  Bu ağrıların çoğu bel fıtığından kaynaklanmamakta olup birçok farklı etkenden kaynaklı da olabilmektedir. Eğer bir bel ağrısı çekiyorsanız sağlık açısından bir doktora görünmekte fayda vardır. Fakat dediğimiz gibi her ağrı fıtık değil başka etkenlerden de kaynaklanabilmektedir.

Peki, bel ağrısını çekmemize sebep olan ve hayatımızı olumsuz etkileyen bulgular nelerdir?

Bel ağrısının gizli nedenleri nelerdir?

Bel ağrısı çeken kişilerin eğer fazla kiloları varsa ve beslenmesine dikkat etmiyorsa bireylerde bel ağrısı ortaya çıkmaktadır. Çünkü sağlıksız bir vücut demek Antalya escort bayanda görülecek olan hastalıkların daha kolay ve hızlı bir şekilde ortaya çıkması demektir.  Masa başında çok fazla zaman geçirdiğimizde belimizdeki oluşan ağrılar vardır. Bu ağrıların ilk sebebi olan oturma pozisyonu bozukluğu olup belimize aşırı zarar vermektedir. Bu ağrıları genellikle masa başı çalışan işçiler çekmektedir. Masa başında çok fazla kalmak demek vücudumuzun hareketsiz kalması demektir. Hareket olmayan bir vücutta ise hamlama ve buna bağlı olarak ağrılar ortaya çıkmaktadır.

Ortopedi hastalarından olan düztabanlık bel ağrılarını tetiklemektedir. Genellikle yanlış ayakkabı kullanımı bu ağrıları artırır ve kişilerde rahatsız edici düzeye ulaşır. Bu gibi durumlarda bir kaç önlem ve müdahalede bulunmamız gerekmektedir.

Bel ağrılarını önlemek ve azaltmak

Beldeki ağrıları azaltmak için yapmamız gereken şeyler; Eğer bir masa başı işte çalışıyorsak oturma pozisyonumuzu ayarlamak ve daha iyi bir konuma getirmek. Bu önlem belimize uyguladığımız baskıyı azaltmak için yapılmaktadır. Vücudumuz hareketsiz kaldığında ağrılarımız başlar ve artar demiştik işte bu gibi durumlarımızın devam etmemesi için spor yapmak yararınıza olacaktır. Sağlıklı bir vücut için beslenme şarttır belimizdeki ağrıları da etkileyen vücut sağlığımızı korumalıyız.  Bu gibi konuları genel kültür alanında araştırmanın büyük faydaları olacaktır çünkü Antalya escort bayanların birçoğu bu ağrılara yakalanmakta ve çözümlerini doğal yollar ile aramaktadır.

Beldeki ağrılarımızdan kurtulmanın bir diğer yolu ise ofisimizde veya çalışma ortamımızda bulunan sandalyelerin daha konforlu olmasını sağlamaktır çünkü doğru oturuş pozisyonunu bozan sandalye çeşitleri bulunmakta ve belimizde zaten olan ağrıları artırmaktadır. Kullandığımız ayakkabıların ortopedik olması bize ayriyeten bir sağlık fonksiyonu eklemektedir. Çünkü tabanı düz ve rahatsız edici an ayakkabı türleri doğrudan olmasa da dolaylı yoldan belimize zarar vermektedir.

Bel ağrısı çekmemeniz hayatınız boyunca hiç bir zaman çekmeyeceğiniz anlamına gelmez. Okuduğunuz bilgiler genel kültür alanında ve sağlık alanında önemli bilgiler olmaktadır.  Tabii ki bel ağrısı çekmeye başladığınızda hekiminize görünüp kontrol olmalısınız